Navigheaza Rapid la:
Wellness: Adevarata Semnificatie si cum iti Imbunatateste Viata
Wellness este un termen foarte raspandit in Romania si desi multi il folosesc, putini ii cunosc adevarata insemnatate.
Fiind un termen imprumutat, este normal intr-un fel, sa nu stim sensul aprofundat al acestui cuvant.
Vreau sa clarific acest concept si mai mult decat atat, sa subliniez importanta acesui “Wellness” pentru oameni.
Wellness Definitie
Wellness descrie o stare de bine multi-dimensionala, care vizeaza sanatatea fizica, psihica, emotionala si spirituala.
Pe masura ce facem din aceasta stare un stil de viata, nevoile se shimba datorita evolutiei pe cele 4 planuri.
Recunoasterea acestor schimbari si analizarea din punct de vedere holistic este esentiala.
In ultimii ani, termenul de wellness a fost anexat in special centrelor Spa, chiar daca nu se rezuma doar la acestea.
Intr-o lume in care timpul nu mai este suficient sa avem grija de noi, in care sanatatea ne este asigurata de pastilele de pe piata, in care legaturile emotionale umane sunt in continua scadere, conceptul wellness este mai important ca niciodata.
Desi din punct de vedere tehnologic suntem mai avansati decat bunicii nostri si multe dintre activitatile consumatoare de timp au disparut, suntem mai stresati decat a fost vreodata umanitatea.
De ce?
Cum te ajuta?
Omul este, prin natura sa, un animal social iar tehnologia ne indeparteaza rapid unii de altii.
Lipsa de interactiune ne fura zambetul, atat de necesar pentru eliberarea de endorfina in sange.
Masajul, acea interactiune dintre energia terapeutului si a ta, produce aceste endorfine. La fel se intampla si in cazul unui tratament facial executat manual sau a oricarei alte terapii manuale.
Endorfina este un hormon care ne face sa ne simtim bine in pielea noastra, sa ii acceptam mai usor pe ceilalti si sa fim cooperanti si buni.
Contactul uman determina creierul sa produca serotonina, un alt hormon care te ajuta sa te simti important, sa te simti valoros si apreciat.
In starile de depresie, intalnite acum mai mult ca niciodata, serotonina are un nivel minim in organism.
Wellness-ul in adevaratul sens, necesita practic o abordare ampla si o intelegere profunda a nevoilor umane.
Holistic Wellness: Beficii pe Termen Lung
O abordare holistica a wellness-ului, trateaza persoana pe cele 4 planuri: fizic, psihic, emotional si spiritual.
Terapia este personalizata in functie de necesitatile individuale pentru a crea un plan de tratament care sa imbunataseasca toate aceste aspecte.
Abordarea holistica si integrarea wellness-ului in modul de viata aduce beneficii pe termen lung.
Se porneste de la premiza ca ceea ce simtim (durere, insomnia, acnee, etc) este efectul unei cauze aflate in interiorul nostru.
Scopul este identificarea cauzei si eliminarea ei, tinand efectul sub control.
Wellness-ul poate deveni un obicei care iti ofera posibilitatea de a-ti intelege mai bine corpul si spiritul. De a-ti aprofunda constiinta, de a descoperi lucuri utile care te ajuta sa gasesti tangibila o versiune a ta mai sanatoasa, mai fericita si mai implinita.
Abordarea holistica te ajuta sa identifici dezechilibrul in oricare din aceste planuri, daca exista.
Iti ofera pasii sau strategia de care ai nevoie pentru a-ti regasi energia, sanatatea si linistea, necesare pentru crestere si dezvoltare.
Atunci cand alegi un tratament holistic, alegi o cale catre echilibru.
Fie ca iti eliberezi mintea de ganduri intr-o meditatie ghidata sau primesti un masaj holistic, rezultatele au scopul sa influenteze cele 4 planuri.
Wellness Spa: Locul unde Terapia Intalneste Relaxarea
A merge la spa nu este doar despre obtinerea rezultatelor care duc la mentinerea tineretii si despre masajul de relaxare.
Este despre acestea dar si despre a gasi un moment de liniste si reechilibrare de care ai nevoie mai mult ca niciodata, despre a trai o experienta minunata.
O experienta in care te lasi tratata si revitalizata de atingerea profesionala a terapeutului.
Este despre a primi recomandari personalizate care te ajuta sa atingi scopul pe care il doresti cand vine vorba de a te simti bine in pielea ta.
Pot fi recomandari legate de nutritie, de exercitii fizice ce iti pot ajuta postura, de tehnici de meditatie sau de relaxare, de mici ponturi care fac diferente mari.
Scopul acestor recomandari este acela de a simplifica procesul si de a sustine corpul in procesul de refacere.
Este o oportunitate de a lua atitudine impotriva stresului, de a gasi solutii la probleme cum ar fi insomnia, dureri de cap, tensiune, dureri musculare, depresie, anxietate, probleme ale pielii ca acnee, deshidratare, etc.
Este o sansa minunata sa te lasi purtata din terapie in terapie fara sa simti presiunea trecerii timpului si fara sa fii ancorata in rezolvarea problemelor cotidiene.
Wellness Center in Deva
Am infiintat Ezenpur Day Spa in Ianuarie 2020 din dorinta de a oferi o experienta splendida, relaxanta si diferita.
La Ezenpur Day Spa ne-am consolidat fundatia pe crearea unei oaze de calm, cu o incarcatura energetica pozitiva.
Deasemenea obtinem rezultate remarcabile si cream o stare de sanatate optima pentru vizitatorii nostri.
Este un loc pentru relaxare, intinerire, innoire si incarcare.
De la intrarea pe usa spa-ului nostru, incercam sa ne transpunem vizitatorii intr-o stare de bine si rasfat.
Fiecare terapie incepe cu un ritual de detoxifiere al picioarelor.
Acesta are rolul de a declansa propriul mecanism de regenerare al corpului.
Folosirea saunei cu lumina rosie si infra-rosie, continua sa accelereze aceasta regenerare prin producerea de mai multa energie la nivel celular.
In acelasi timp, mushii se relaxeaza fiind mai receptivi masajului iar camera de relaxare ofera un moment de liniste, o escapada din zilele tumultoase pe care le traim.
Am ales cele mai eficiente tratamente holistice, concentrate pe necesitatile unicitatii fiecarei persoane.
Fiecare are rolul de a amplifica starea dorita fie ca e vorba despre relaxare sau revitalizare..
Tratamentele faciale executate 100% manual produc rezultate care incanta vizitatorii indiferent de varsta.
Acestea au scopul de a imbunatati circulatia sanguina la nivelul pielii si al muschilor faciali si de a stimula sistemul limfatic.
Masajul facial, partea favorita a multor persoane, relaxeaza ridurile, elimina tensiunea din fata, gat si umeri si oxigeneaza tesuturile.
Scopul nostru este sa fim proactivi in ceea ce priveste felul in care avem grija de starea noastra de sanatate.
Cum Obtii o Stare Generala de Bine?
O stare de wellness implica dorinta de a gasi un echilibru, dorinta de a gasi un numitor comun intre lumea exterioara si cea interioara.
Exista numeroase metode de a face acest lucru atunci cand stii ca iti doresti cu adevarat acest echilibru.
Starea fizica se poate imbunatati prin miscare, masaj, plimbari, yoga, pilates, etc si printr-o alimentatie sanatoasa.
Starea mentala este cea mai dificila de influentat si necesita rabdare pe termen lung.
Poate fi influentata printr-o gandire pozitiva, prin stabilirea de teluri, prin obtinerea sentimentului de progres, etc.
Starea spirituala presupune o mai buna relatie cu divinitatea. Aceasta relatie poate creste prin rugaciune, meditatie, ajutorarea celor care au nevoie, etc.
Starea emotionala este in echilibru atunci cand ai o stima de sine interdependenta, cand iti cunosti valorile si actionezi in conformitate cu ele.
Atunci cand gasesti metodele sau tehnicile care functioneaza pentru tine, gasesti practic cea mai puternica rezilienta in fata stresului, necunoscutului sau a situatiilor neprevazute.
Wellnessul este un stil de viata care iti mareste orizonturile, iti imbogateste relatiile si iti trezeste constiinta.
Este o abordare ce are la baza principiul “Mai bine previi decat sa combati”.
Wellness: Concluzii
In 2003 viitorul Spa-urilor din intreaga lume era prezis: „Acestea vor deveni centre de educatie in care lumea va invata sa obtina sanatatea optima si sa aiba grija de ea”(Stapleton).
Acest principiu il punem in practica la Ezenpur Day Spa, in fiecare zi, cu fiecare vizitator.
Punctele forte ale wellness-ului sunt promovarea unei alimentatii sanatoase, miscarii, imbunatatirea posturii, indepartarea stresului si obtinerea unei stari de relaxare.
Daca iti doresti sa afli mai multe detalii despre acest subiect, scrie-mi in sectiunea comentarii.
Multumesc ca ai citit pana aici, sper ca te-am putut ajuta!
Sunt curioasa daca ai ales sa pui in practica o actiune care sa iti aduca o stare de wellness.
Lasa un comentariu mai jos si inspira si pe altii.
In plus daca stii pe cineva care are nevoie de un motiv pentru a-si imbunatati starea generala, ajuta-l si distribuie-i acest articol.
In fiecare saptamana public cel putin un articol nou despre ingrijirea corecta si naturala a tenului. Daca iti doresti sa te tin la curent cu noutatile, lasa-mi adresa ta de email, AICI.
Succes in obtinerea starii pe care ti-o doresti!
Fondator Ezenpur Day Spa
Specialist de infrumusetare, Aromaterapeut & Terapeut Spa
In timpul liber, transmit idei care ajuta oamenii sa fie mai relaxati! 😉
12 răspunsuri
eu imi exfoliez fata cu un scrub si am observat ca dupa cateva zile mi se fac coji pe fata mai ales pe frunte. oare e normal?
Buna Monica,
exfolierea insotita de coji este in general un semn de agresivitate (fie scrubul este nepotrivit si prea agresiv, fie procesul de exfoliere).
Asa cum am zis si in articol, scrubul este recomandat unui ten foarte gras. Daca ai alt tip de ten, scrubul poate sa nu fie solutia optima.
Daca am ten mixt ce exfoliant mi se potriveste? ce mi-ai recomanda?
Buna Nora,
Tenul mixt poate fi intr-o multime de feluri. Daca nu are tendinte acneice si sensibilitate foarte mare, poti folosi un exfoliant pe baza de acizi de fructe (AHA).
Sper ca am putut ajuta,
Larisa
Buna! Ai vreo recomandare de gel de curatare cu BHA si Acid glicolic pentru ten acneic? Am observat ca dupa un timp de la curatare, mi se uleiaza fata si oricum ma strange imediat dupa curatare..
Buna Ana! Pentru a-ti recomanda un astfel de produs de curatare, am nevoie sa stiu mai multe detalii despre tenul tau. Imi scrii, te rog, pe larisa@ezenpur.ro cat de severa este acneea (ce suprafata acopera), ce varsta ai si cum se prezinta eruptiile (ma intereseaza daca ai foarte multe pustule – cosuri cu continut albicios sau galben si noduli). In functie de aceste raspunsuri, te-as putea indruma corect.
eu am foarte multe cosuri sub piele si nu stiu de sa mai fac, e tenul f incarcat. poti sa imi recomanzi ceva?
Buna Diana, scrie-mi te rog pe larisa@ezenpur.ro ce produs de curatare folosesti si ce exfoliant/scrub (daca folosesti unul). Deasemenea, ma intereseaza cum iti percepi tenul? (Gras, uscat, normal).
Am vazut recomadarea pentru suplimentarea cu un complex de vitamina B, dar am citit ca vitamina B12 si B6 in exces poate provoca acnee.
Si lactoferina din lapte in suplimente este benefica sau nu in lupta cu acneea?
Multumesc,
Buna Madalina, personal, nu recomand suplimente niciodata fara aprobarea doctorului. El stie daca complexul B poate fi in exces sau nu, in functie de rezultatul analizelor. Lactoferina are cateva beneficii pe termen lung dar nu este nimic stabilit cu exactitate. Sunt putine cercetari realizate pe lactoferina iar rezultatele difera. Sper ca raspunsul meu sa te ajute
Buna!
Eu ma confrunt in ultima vreme cu punctele negre și coșuri in zona T și pe barbie . Am încercat numeroase produse din farmacie dar nimic nu pare sa ajute .
Buna Adriana, curatarea fetei nu este facuta cum trebuie sau produsul de curatare pe care il folosesti nu ti se potriveste, in cazul in care la nivelul digestiei totul functioneaza normal.