Fa-ti Viata mai Usoara Stiind Aceste Lucruri
Daca esti aici inseamna ca te-ai saturat sa iti tot apara puncte negre, sa le scoti doar pentru a o lua de la inceput in cateva saptamani.
Pana rezolvi acest aspect al tenului tau, nu uita ca majoritatea persoanelor au aceste puncte inestetice.
In functie de zona in care iti apar, ele incearca sa iti trimita un mesaj despre un dezechilibru in sanatatea ta.
Afla in acest articol ce semnificatie are locatia punctelor negre, cum scapi de ele fara sa iti provoci rani si cum sa le previi, in mod natural.
Astfel, ajungi sa te bucuri de infatisarea ta cu adevarat!
Consideri, poate ca daca ai puncte negre sunt inestetice si iti afecteaza felul in care te simti.
Punctele negre sunt leziuni usoare ale porului si reprezinta o forma incipienta de acnee, fiind deasemenea o caracteristica, in special a tenului uleios (gras) si a tenului mixt.
Mai poarta denumirea de comedoane deschise pentru ca au deschidere la suprafata pielii.
Foliculul (porul), produce in mod normal celule sanatoase (keratinocite) iar glandele sebacee produc o cantitate normala de sebum, necesara pentru a-si indeplini rolul de bariera naturala a pielii, alaturi de alte substante.
Keratinocitele (celulele de la suprafata pielii) cand ajung la maturitate, se desprind de peretii porului si cu ajutorul sebumului ce are efect lubrifiant asupra lor, ies cu usurinta la suprafata pielii.
In cazul unui punct negru, lucrurile se intampla putin diferit.
Cauze Puncte Negre
Primul aspect diferit, este legat de keratinocite, care atunci cand „imbatranesc”, devin mai plate si mai uscate.
Acest lucru duce la o calatorie mai anevoioasa catre suprafata pielii, iar in timp ele raman lipite unele de altele si mai apoi de peretii porului.
Celulele continua sa se acumuleze pana cand pasajul din interiorul porului este blocat si sebumul nu mai poate iesi la suprafata.
Un al doilea aspect il reprezinta cantitatea de sebum marita.
Cand acesti 2 factori se intersecteaza, este format un comedon, de marimi microscopice, insesizabil la prima vedere. Este acel por, acel punct foarte mic ce poate fi simtit de o mana antrenata, prin palpare.
In cazul punctelor negre, cel mai adesea intalnite in zona T a fetei (frunte, nas si barbie), activitatea glandelor sebacee este mai mare, in special la barbati.
Cum iti schimba pielea, un punct negru
Deoarece, noi celule continua sa fie produse in stratul de baza al epidermei si glandele sebacee isi continua si ele activitatea, continutul din interiorul porului se mareste si forteaza peretii acestuia sa se dilate.
In acest moment, porul isi schimba forma, devenind vizibil la suprafata pielii, ca un punct mic, alb sau inchis la culoare.
Acest punct continua sa fie alimentat de celule mature si sebum, pana cand intr-un final, fortand porul, va avea deschidere la suprafata pielii.
In calatoria lui, acest amestec din interiorul porului, va colecta melanina (celule care stabilesc culoarea pielii noastre) prezenta in partea superioara a porului.
Melanina impreuna cu procesul de oxidare ce are loc in momentul in care acest continut ia contact cu aerul, formeaza un punct negru.
De regula, punctele negre pot avea intre 2-3 mm adancime in piele si sunt cel mai usor de extras.
Punctele negre nu reprezinta o igiena indoielnica ci este un mecanism de protectie al pielii, este o forma de comunicare, ce transmite date esentiale despre sanatatea noastra.
Tipuri de Puncte Negre: E Important sa le Diferentiezi
Daca stii sa faci diferenta intre aceste puncte negre, atunci stii si care sunt cauzele pentru care apar.
Exista 3 mari tipuri de puncte negre:
- Puncte negre cauzate de prea mult sebum, fiind acelea pe care le intalnim pe fata, pe spate sau pe piept si pot aparea incepand cu varsta de 7 ani.
- Puncte negre cauzate de expunerea excesiva la soare, denumite si “Favre-Racouchot”.
Aceste puncte au o distributie foarte mare pe o suprafata foarte mica.
Sunt acompaniate de puncte albe si sunt prezente in special la persoanele in varsta.
- Puncte negre adanci
Punctul negru care apare indiferent de actiunile pe care le iei asupra lui, care se reumple dupa fiecare extractie, in aproximativ o luna.
Acesta se numeste “porul lui Winer” si reprezinta un por dilatat, plin cu amestec de keratinocite si sebum.
Poate fi extras cu usurinta si este mai adanc decat majoritatea punctelor negre normale iar amestecul are un miros neplacut.
Puncte Negre pe Fata
Pot aparea puncte negre doar in zonele in care exista glande sebacee, lipsind cu desavarsire in zonele in care acestea nu exista.
La urma urmei, ai vazut pe cineva cu puncte negre in palme sau in talpi?
Pe fata (mai ales in zona T), pe spate si pe piept sunt cele mai multe glandee sebacee, de pe corpul uman.
Pe fata, aceste glande sunt extrem de numeroase, dovada ca pot fi pana la 2000 de glande prezente pe 2,5cm patrati.
Pe frunte, acestea produc de 5 ori mai mult sebum decat cele de pe spate.
Punctele negre, mai ales pe fata trebuie extrase altfel, in timp, acumularea de sebum si celule mature in interiorul porului, duce la dilatarea acestuia.
Dilatarea excesiva si pe termen lung determina porul sa nu isi va mai revina niciodata la forma initiala.
Mentinerea porilor curati, asigura elasticitatea peretilor si prevenirea porilor largi.
Puncte Negre pe Frunte
Punctele negre pe frunte semnaleaza o digestie lenesa.
Vezi aici, cum poti introduce probiotice in dieta ta, pentru a remedia acest lucru.
Ele pot aparea si in cazul in care parul atinge aceasta zona sau daca se poarta sapca.
Orice altceva ce poate creea frictiune sau perspiratie poate duce la aparitia punctelor negre.
Pe frunte, pot aparea puncte negre si ca urmare a deshidratarii.
Puncte Negre pe Nas
Cea mai mare parte a populatiei pare sa aiba puncte negre pe nas.
De ce spun ca pare?
Pentru ca majoritatea au Trichostasis Spinulosa, o afectiune foarte comuna a foliculului, care vizibil se aseamana foarte mult cu un punct negru.
In cazul unui astfel de por, interiorul este format din sebum, resturi celulare si manunchiuri de fire de par imature – denumite si velus.
Firele de par velus, sunt blocate astfel in interior datorita acumularii de corneocite (keratinocite mature) pe peretii porului.
Manunchiurile de par forteaza porul sa se deschida la suprafata ceea ce poate arata ca un punct negru.
Pe nas, mai ales pe varf, porii au o adancime mai mare si mai mult, varful nasului este o zona foarte sensibila, de aceea poate fi unori foarte dureros sa scapi de aceste puncte negre.
Colturile nasului sunt cele mai vascularizate si prin urmare foarte dureroase atunci cand vine vorba de extractia punctelor negre.
Pe nas, pielea este strans conectata cu cartilajele alare dar relativ mobila peste cartilajele laterale.
Pe varful nasului, pielea este mai groasa si contine foarte multe glande sebacee, ce se diminueaza ca numar, treptat catre varf.
Cadrul de sustinere al nasului este osos in partea superioara si cartilaginos in mijloc si in partea inferioara.
Partea cartilaginoasa, mijlocul si varful nasului, sunt foarte sensibile la presiune.
Sunt numeroase cazuri in care zona cartilaginoasa a cedat sub presiune.
Aceste zone trebuie tratate cu multa delicatete, indiferent de metoda aleasa pentru a scapa de punctele negre.
Mare grija prin urmare, atunci cand optezi sa extragi punctele negre acasa!
Cum Scapi de Puncte Negre pe Nas?
Poti incerca masti, benzi sau exfolierea pentru a scapa de punctele negre de pe nas.
Sansele sa functioneze sunt foarte reduse.
Acestea pot in cea mai buna situatie, sa indeparteze partea oxidata a punctului negru si sa pregateasca terenul pentru extractie.
Asta nu inseamna ca vor elimina continutul porului.
Ce poti face in acest caz?
Extractia lor ramane cea mai buna solutie.
Nu garanteaza ca nu vor reapare, dar cel putin actioneaza eficient asupra intregului continut si previne dilatarea porilor.
Cum Scoti Corect Aceste Puncte, Acasa?
Extractia este o metoda foarte eficienta de a scapa de aceste puncte inestetice.
Este un pas, executat cu usurinta de un specialist dar poate fi realizat si acasa, in intimitatea oglinzii tale.
Cateva aspecte de luat in considerare, daca alegi sa faci acest lucru acasa:
Pregatire pentru Extractii
Pentru a asigura extractia de succes a punctelor negre, pielea trebuie curatata foarte bine in prealabil.
Poti opta si pentru exfoliere daca vrei sa urmaresti indeaproape pasii pe care i-ar urma un specialist.
Exfolierea are rolul de a indeparta resturile celulare si de a deschide porii.
Precautii
Nu atinge punctele daca:
- nu au deschidere la suprafata pielii
- daca au inflamatie in jurul lor (au o tenta mai rozalie decat restul pielii, chiar rosie in unele cazuri)
- daca sunt papule si pustule (puncte care au lichid galbui in interior). In cazul acestora, o extractie incorecta poate avea ca efect:
a) vindecarea foarte greoaie a locului,
b) aparitia mai multor pustule ca urmare a raspandirii infectiei in porii alaturati,
c) vindecarea locului prin cicatrice.
Daca peretii porului sunt inflamati si slabiti, sub aplicarea presiunii, acestia pot ceda si intregul continut se poate scurge in derma.
In acest moment peretii odata sparti nu isi vor mai reveni la forma initiala.
Extragerea Punctelor Negre
Daca optezi pentru scoaterea punctelor negre, fara a urma intocmai pasii profesionali, atunci cel mai potrivit moment pentru extractie este imediat dupa dus, cand porii sunt deschisi.
Ai la dispozitie aproximativ 5 minute pentru a efectua aceasta operatiune pana cand porii se vor inchide.
Imediat dupa dus, pielea se usuca prin tamponare cu un prosop.
Este important ca pielea sa fie uscata. Pe pielea umeda, exista posibilitatea ca in momentul in care incerci sa strangi un punct negru, sa iti alunece suprafata pielii si de la frictiunea creata sa ranesti locul.
Cum iti Scoti Corect Punctele Negre, Pas cu Pas
- Se curata tenul foarte bine. Trebuie sa insisti pe acest pas. E foarte important!
- Daca optezi sa le scoti in alt mooment decat dupa dus, expune-ti fata la aburi pentru 10-15 minute. Personal, folosesc ceaiul de musetel facut intr-o oala de 2-3 l, pentru acest lucru. Imediat ce este fiert, imi tin capul deasupra vaporilor si imi pun un prosop in cap. Prosopul are rolul de a pastra caldura in interiorul „iglului”.
- Se tamponeaza fata foarte bine, astfel incat tenul sa fie uscat.
- Se infasoara degetele aratatoare intr-un servetel de hartie pentru a evita lezarea pielii.
- Se aplica o presiune gentila si nu se forteaza porul.
- Cand ai terminat, foloseste ceaiul de musetel pe post de toner si aplica de mai multe ori, cu ajutorul unei dischete demachiante. Asigura-te ca este rece inainte de a-l aplica pe ten.
- Continua cu o crema sau un gel calmant.
Atentie!
Fii foarte bland(a) mai ales la baza narilor, unde pielea este foarte subtire iar vasele de sange sunt foarte aproape de suprafata pielii.
Exista riscul de a se sparge foarte usor.
Daca extractia nu este reusita dupa primele 2-3 incercari, mai asteapta cateva zile.
In caz contrar exista riscul ca o prea mare presiune sa sparga vase de sange si sa obtii rezultate cu totul diferite decat iti doresti.
In cazul in care pielea este deshidratata, extractia poate fi foarte anevoioasa, chiar si pentru specialisti.
In spa, in aceste cazuri, prefer ca lucrez cu persoana pentru a obtine un ten bine hidratat si sa facem extractiile ulterior.
Remedii Naturale pentru Puncte Negre
Din punct de vedere holistic aparitia punctelor negre este legata de urmatorii factori:
Detoxifiere
O detoxifiere inceata a organismului prin organele principale de eliminare: rinichi, ficat intestine si plamani.
Cand aceste organe sunt suprasolicitate in lupta cu toxinele si nu le mai pot elimina, toxinele sunt fortate sa ia o alta cale, respectiv a pielii, pielea la urma urmei, fiind un alt organ de eliminare a toxinelor.
Remediu: Hidratarea corpului joaca un rol foarte important in acest context, deoarece sustine rinichii in procesul de eliminare al toxinelor.
Alt lucru care trebuie facut in acest caz este curatarea zonei cu un produs de curatare usor spumant.
Trebuie insistat in zonele problematice si sub firele de par.
Activitatea Glandelor Sebacee
Acestea sunt controlate mai ales de hormonul androgen – testosteron.
O cantitate anormala de testosteron, prezenta in sange, cauzeaza activitatea acestora sa fie mult mai ridicata.
Acesta este motivul ce sta la baza acneei in perioada pubertatii, a sarcinii sau a menopauzei.
Remediu: Suplimentarea cu Omega 3. Omega-3 are rolul de a echilibra nivelul de testosteron, pe langa multe alte beneficii pe care le aduce sanatatii. Se gaseste in peste, carne, oua.
Nivelul insulinei in sange
Atunci cand consumam multi carbohidrati, pancreasul este fortat sa produca mai multa insulina pentru a ajuta corpul sa metabolizeze glucoza din zahar.
Atunci cand nivelul insulinei in sange este foarte ridicat, stimuleaza cresterea cantitatii de sebum produs de glandele sebacee.
Deasemenea, in aceasta situatie un nivel ridicat al insulinei cauzeaza inhibarea unei proteine care are rolul de a declansa apoptoza (moartea) normala a celulelor si astfel de a preveni blocarea porilor.
Remediu: O dieta scazuta in carbohidrati si introducerea in dieta a legumelor verzi si portocalii cat si a uleiului din ficat de peste.
Dieta
O dieta saracacioasa in antioxidanti (Vitamina C si E), betacarotinoide si flavonoide (in special quercetina).
Quercetina este una dintre cele mai abundente si protective componente din clasa flavonoidelor. Se gaseste in majoritatea fructelor si legumelor.
Are rol de a sustine sistemul imunitar impotriva deteriorarii cauzate de oxidare, atat in interiorul corpului cat si la suprafata pielii.
Pentru ca principala cauza a formarii punctelor negre este oxidarea, intelegem cat de important este sa o prevenim la suprafata pielii.
Quercetina se gaseste in: polen, ceapa, marar, seminte de chia, afine, catina, kale etc.
Remediu: consum zilnic de legume si fructe cu continut ridicat de vitamina A, C si E.
Benzi Puncte Negre
Benzile „magnifice” a caror reclama o poti vedea peste tot, i-a determinat pe toti pasionatii de frumusete sa le incerce.
Benzile arata continutul vascos al porilor sub lupa.
Toate benzile au exact aceleasi rezultate, cu mentiunea ca pe langa partea superioara a punctului negru o sa mai extraga si ceva piele de pe partile laterale ale nasului.
Daca ai incercat aceste benzi, stii ca dupa utilizarea lor pielea ramane neobisnuit de uscata pentru cateva saptamani, datorita aspectului mentionat mai sus.
Masca Naturala pentru Puncte Negre
O masca naturala pentru puncte negre are ca baza, in general, argila.
Argila este perfecta pentru tenul gras si mixt deoarece are proprietatea de a absoarbe sebumul.
Pentru a functiona, ea trebuie lasata sa se usuce pe zona afectata.
Se amesteca doar cu apa sau ceaiuri. In cazul in care se combina cu ulei, ea nu mai functioneaza ca absorbant al sebumului.
Cea mai potrivita argila pentru punctele negre este:
- Argila caolin
- Argila verde
- Argila marocana
Argila, pe langa beneficiu de a absoarbe sebumul, este bogata in minerale necesare pentru echilibrarea tenului.
Masca pentru Puncte Negre, pe care o poti face Acasa
Ce iti trebuie?
O lingura de argila
2 linguri de kefir de lapte
Le amesteci bine, pana se formeaza o pasta si o aplici pe pielea proaspat curatata si de preferat, exfoliata.
O lasi sa actioneze pana se usuca pe fata apoi o indepartezi cu apa calduta.
Dupa ce masca a fost indepartata, se usuca pielea si se aplica o lotiune bogata in antioxidanti.
Cei mai buni antioxidanti, ce pot fi folositi pe timpul zilei, sunt:
- Extractul de rodie
- Glutation
- Extractul din samburi de struguri
- Extractul de vita de vie
- Extract de ceai verde
- Vitamina C
- Coenzima Q10
- Vitamina E
- Extractul de trandafir salbatic
Masca pentru Puncte Negre
Masca pentru puncte negre, din comert, care sa functioneze ar trebui sa aiba in compozitie acid salicilic sau acizi de fructe.
Avand la baza acid salicilic, acesta poate dizolva parte din continutul porului, dar nu va actiona nici pe departe la fel ca o extractie.
Acizii de fructe previn blocarea porului si indeparteaza celulele moarte de la suprafata pielii, impiedicand acumularea lor in por.
Folosirea mastii trebuie sa fie pe o perioada indelungata, de 2 ori pe saptamana, pentru cel putin 30 de minute pe zi.
Crema pentru Puncte Negre
O crema buna, recomandata in cazul punctelor negre ar trebui sa contina acid salicilic.
Acesta poate dizolva partial continutul porului si astfel aparitia puntelor negre este imbunatatita.
Asta nu inseamna ca ele nu or sa reapara.
Pentru a preveni punctele negre, un ser, o crema sau lotiune bogata in antioxidanti trebuie folosita zilnic.
Tratament pentru Extragere Puncte Negre
Tratamentul profesional pentru puncte negre cuprinde in general urmatorii pasi:
- Dubla curatare a fetei, inclusiv ochi si buze
- Exfoliere
- Expunere la aburi intre 3 si 10 minute
- Extractii – scoaterea punctelor negre
- Aplicarea unui ser anti-bacterian
- Masca pentru calmarea pielii/pentru matifiere + gheata daca este necesar
- Toner calmant
- Aplicare crema/lotiune
Acesti pasi pot sa difere usor de la un specialist la altul.
In urma unui astfel de tratament, pielea nu ar trebui sa fie sangeranda sau ranita, iar durerea din timpul tratamentului ar trebui sa fie perfect suportabila. In caz contrar iti recomand sa gasesti un alt cosmetician.
Extractie Puncte Negre la Salon
La Ezenpur Day Spa, extractia poate fi usor de realizat deoarece pielea este pregatita foarte bine inainte de extractii.
Se curata bine pielea si se exfoliaza, se expune aburului pentru cateva minute pentru a deschide porii iar mai apoi, folosind manusi de unica folosinta, cosmeticianul poate incepe extractia punctelor negre.
Atentie: In industrie, se folosesc foarte mult extractoarele de comedoane, care fac munca mult mai usoara dar care, pun in pericol vasele de sange de la suprafata pielii.
O presiune prea mare folosita asupra acestor extractoare poate duce la spargerea capilarelor.
Prefer, din acest motiv sa evit pe cat posibil extractoarele si sa apelez la ele doar pentru zonele greu accesibile sau permisibile cum ar fi:
- Interiorul urechilor
- Gat
- Spate
Ce se Intampla Daca nu Scot Punctele Negre
Daca punctele negre nu sunt indepartate, amestecul de celule si sebum creste, ceea ce determina dilatarea porului.
Pe termen lung acest lucru duce la largirea definitiva a porului.
Odata aflat in aceasta faza, porul nu va mai reveni la forma initiala, deoarece peretii nu mai au elasticitatea necesara.
Cum sa Previi Formarea lor?
Daca punctele negre sunt deja prezente, trebuie extrase.
Zona trebuie curatata mai intai ca apoi sa previi aparitia acestora.
Vitamina E este un antioxidant foarte bun care previne oxidarea lipidelor din sebum si prin urmare formarea punctelor negre.
Extractul de trandafir salbatic, Coenzima-Q10 si vitamina C sunt deasemenea surse bogate de antioxidanti.
Hidratarea pielii este un aspect foarte important de luat in considerare.
O crema buna actioneaza ca o bariera impotriva deshidratarii epidermei dar si ca protectie impotriva oxidarii.
Concluzii Puncte Negre
Stiu ca sunt multe informatii si pentru a-ti face mai usor demersul pentru obtinerea pielii mult visate o sa ma rezum la:
1. Ia-ti inima in dinti si fa-ti o programare la un cosmetician bun pentru a efectua extractiile de puncte negre necesare. Daca preferi sa faci tu acest lucru, gasesti toti pasii mai sus.
2. Urmeaza pe cat posibil o dieta scazuta in carbohidrati
3. Consuma alimente bogate in antioxidanti si probiotice
4. Foloseste o crema sau o lotiune cu unul sau mai multi antioxidanti:
- Extract de rodie
- Extract din samburi de struguri
- Extract de vita de vie
- Coenzima Q10
- Extract de trandafir salbatic
5. Hidrateaza-te bine
Acestia sunt principalii pasi necesari pentru evitarea aparitiei punctelor negre si pentru tinerea lor sub control.
Daca ai intrebari, le poti lasa in sectiunea comentarii si iti voi raspunde cu drag.
Ajuta-ti apropiatii sa scape de Punctele Negre si distribuiele aceste informatii pretioase. Probabil ca iti vor multumi.
In fiecare saptamana public articole noi despre ingrijirea naturala a pielii, care au la baza cele mai noi descoperiri stiintifice.
Daca iti doresti sa fii tinuta la curent, lasa-mi adresa ta de email AICI.
Pana data viitoare, fii blanda cu pielea ta,
Fondator Ezenpur Day Spa
Specialist de infrumusetare, Aromaterapeut & Terapeut Spa
In timpul liber, impart din experienta profesionala si pasiunea mea de a imi imbunatatii cunostintele, ponturi care te ajuta sa te simti mai bine in pielea ta!
Cercetari si Surse
Stiinta si tehnologia cosmeticelor – Thomas Forster
Dermatologie cosmetica – Leslie Baumann
Ghidul produselor de ingrijire cosmetica – Avi Shai MD Department of Dermatology, Soroka University Medical Center,
Ghidul cosmeticelor: Stiinta si tehnologia – André O. Barel, Ph.D., M.S.Emeritus Full Professor of General Chemistry, General and Human Biochemistry, Oral Biochemistry and Cosmetic SciencesVrije Universiteit Brussel, Brussels, Belgium; Marc Paye, Ph.D.European Qualified Person for Pharmacovigilance and Safety Officer Colgate-Palmolive R&D Liège, Belgium; Howard I. Maibach, M.D.Professor of Dermatology University of California School of MedicineSan Francisco, USA.
14 răspunsuri
eu imi exfoliez fata cu un scrub si am observat ca dupa cateva zile mi se fac coji pe fata mai ales pe frunte. oare e normal?
Buna Monica,
exfolierea insotita de coji este in general un semn de agresivitate (fie scrubul este nepotrivit si prea agresiv, fie procesul de exfoliere).
Asa cum am zis si in articol, scrubul este recomandat unui ten foarte gras. Daca ai alt tip de ten, scrubul poate sa nu fie solutia optima.
Daca am ten mixt ce exfoliant mi se potriveste? ce mi-ai recomanda?
Buna Nora,
Tenul mixt poate fi intr-o multime de feluri. Daca nu are tendinte acneice si sensibilitate foarte mare, poti folosi un exfoliant pe baza de acizi de fructe (AHA).
Sper ca am putut ajuta,
Larisa
Buna! Ai vreo recomandare de gel de curatare cu BHA si Acid glicolic pentru ten acneic? Am observat ca dupa un timp de la curatare, mi se uleiaza fata si oricum ma strange imediat dupa curatare..
Buna Ana! Pentru a-ti recomanda un astfel de produs de curatare, am nevoie sa stiu mai multe detalii despre tenul tau. Imi scrii, te rog, pe larisa@ezenpur.ro cat de severa este acneea (ce suprafata acopera), ce varsta ai si cum se prezinta eruptiile (ma intereseaza daca ai foarte multe pustule – cosuri cu continut albicios sau galben si noduli). In functie de aceste raspunsuri, te-as putea indruma corect.
eu am foarte multe cosuri sub piele si nu stiu de sa mai fac, e tenul f incarcat. poti sa imi recomanzi ceva?
Buna Diana, scrie-mi te rog pe larisa@ezenpur.ro ce produs de curatare folosesti si ce exfoliant/scrub (daca folosesti unul). Deasemenea, ma intereseaza cum iti percepi tenul? (Gras, uscat, normal).
Am vazut recomadarea pentru suplimentarea cu un complex de vitamina B, dar am citit ca vitamina B12 si B6 in exces poate provoca acnee.
Si lactoferina din lapte in suplimente este benefica sau nu in lupta cu acneea?
Multumesc,
Buna Madalina, personal, nu recomand suplimente niciodata fara aprobarea doctorului. El stie daca complexul B poate fi in exces sau nu, in functie de rezultatul analizelor. Lactoferina are cateva beneficii pe termen lung dar nu este nimic stabilit cu exactitate. Sunt putine cercetari realizate pe lactoferina iar rezultatele difera. Sper ca raspunsul meu sa te ajute
Buna!
Eu ma confrunt in ultima vreme cu punctele negre și coșuri in zona T și pe barbie . Am încercat numeroase produse din farmacie dar nimic nu pare sa ajute .
Buna Adriana, curatarea fetei nu este facuta cum trebuie sau produsul de curatare pe care il folosesti nu ti se potriveste, in cazul in care la nivelul digestiei totul functioneaza normal.
Intrebare , kefirul de apa.. as vrea sa fie mai acidulat, cum fac? Multumesc
Buna Georgiana. Il poti tine la o temperatura mai ridicata sau mai mult timp. Trebuie insa, sa gusti mai des din el pentru a nu se acidula prea mult.