Maini Uscate si Crapate? Ia Masuri Acum!

Exfoliere Piele pe Maini?

Navigheaza Rapid la:

Pielea pe Maini este Uscata si se Exfoliaza?

Afla de ce ai maini uscate si cel mai bun tratament holistic, dovedit, pentru ele.

Atunci cand pielea este uscata, iritata cu tendinte de descuamare, devine alba si se poate crapa foarte usor. Acest lucru este datorat faptului ca epiderma si-a pierdut mare parte din continutul de apa. Invata din acest articol sa citesti semnele si sa gasesti solutia la aceasta problema.

A avea maini uscate nu este doar o conditie care afecteaza imaginea ci trebuie sa luam in calcul aspectul inconfortabil. Mainile crapate sunt extrem de sensibile si lasata necontrolata, conditia se poate agrava pana la sangerari ocazionale.

Fie ca este vorba de o alergie, de factori de mediu sau o deficienta de nutrienti, mainile uscate pot afecta munca unei persoane.

Lipsa de Vitamina A

Vitamina A pentru exfoliere piele maini

Vitamina A are rolul de a controla nivelul sebumului in piele iar sebumul are rolul de a lubrifia si de a oferi protectie pielii. Deasemenea in cazul pielii uscate, are rolul de a regla procesul de descuamare si de regenerare.

Nivelul Vitaminei A poate fi ridicat prin alimentatie. O dieta bogata in ulei de peste, ficat de vita, unt, oua si legume si fructe de culoare portocalie cum ar fi morcovi, dovleac, cartofi dulci, caise dar si spanac poate ajuta la echilibrarea nivelului de Vitamina A.

Daca consumi alimente bogate in Vitamina A si cu toate acestea ti se exfoliaza mainile, exista posibilitatea ca ficatul sa nu absoarba sau sa piarda aceasta vitamina.

Fumatul duce la reducerea nivelului de vitamin A din organism.

Consumul de zahar da peste cap activitatea ficatului si previne absorptia de Vitamina A.

Vitamina C si Exfolierea Pielii pe Maini

Deficienta de Vitamina C poate cauza exfolierea pielii pe maini, pe langa boli ale gingiilor, anemie si un sistem imunitar slabit. Oamenii de stiinta preconizeaza ca 13% din populatie este deficienta in Vitamina C.

Fumatorii au nevoie de o cantitate mai mare de Vitamina C datorita stresului oxidativ ce are loc la nivel celular. Ei sunt cei mai adesea deficienti in Vitamina C.

Alte vitamine, minerale si nutrienti necesari pentru piele:

Fier – deficienta de fier poate duce la piele uscata, unghii subtiri care se rup usor si caderea parului.

Proteine – o deficienta in proteine, poate cauza piele uscata.

Deficienta de Omega-3

omega-3 pentru piele

O alta posibilitatea a exfolierii mainilor este deficienta in acid alfa linolenic sau Omega 3. Acesta este un acid gras esential care nu poate fi produs de catre corp ci se obtine doar prin alimentatie. 

Simptomele unei deficiente in Omega 3 sunt:

Cele mai bune surse pentru echilibrarea nivelului de Omega 3 sunt:

  • Uleiul din ficat de cod – acesta contine pe langa Omega 3, Vitamina A si Vitamina D.
  • Uleiul de in
  • Peste
  • Nuci

In Timpul Iernii Apar Mai Multe Cazuri de Maini Uscate

Pielea mainilor se usuca foarte tare si pielea se descuameaza si cel mai des acest lucru este datorat utilizarii de sapun. Deoarece sapunurile contin surfactanti agresivi, o clatire insuficienta poate lasa urme ale acestora pe maini. In cele din urma acest aspect duce la iritarea si uscarea excesiva a pielii.

Persoanele care stau mult timp cu mainile in apa sau in detergenti agresivi, au adesea maini uscate.

De la diferenta de intemperii pe parcursul iernii dar si de la vant, pielea expusa este mult mai uscata decat pe parcursul verii. Acest lucru face ca atat tenul cat si mainile sa fie mai uscate iarna.

Copiii care se joaca des in zapada iarna, au pielea in general mai uscata pe maini si pe pometi.

Dereglari Hormonale care Pot Cauza Maini Uscate

dereglari hormonale ce pot cauza maini uscate

Daca ai o dieta variata, care contine si Vitamina A si Omega-3, personal iti recomand sa incepi cu niste teste endocrinologice.

Hipotiroidismul poate cauza descuamarea excesiva a pielii.

Anorexia nervoasa este o alta conditie ce poate duce la exfolierea excesiva a pielii pe maini, picioare si corp.

Menopauza este o perioada in care pielea uscata poate sa isi faca aparitia in cazul unei femei. In primii 5 ani dupa instalarea ei, nivelul estrogenului scade iar acest lucru influenteaza in mod direct pielea.

Conditii dermatologice caracterizate prin maini uscate:

Alti factori ce contribuie la maini uscate si crapate:

  • Medicamentatia. Daca iei medicamente, citeste efectele adverse. Daca printre ele se enumera uscarea pielii, consulta-ti doctorul. Adesea, pentru reducerea colesterolului se foloseste acid nicotinic (Vitamina B3), ceea ce in cantitati prea mari poate duce la piele uscata. Medicamentatia pentru stres si anxietate, deasemenea poate cauza descuamarea pielii.
  • Alergiile. Exista alergii care pot cauza conditia cu care te confrunti. Daca ai eliminat toti factorii de mai sus, fa-ti un test de alergii.

Intr-un studiu facut de o echipa de cercetatori din Korea, s-a descoperit ca aditivii alimentari cauzeaza o semialergie ce provoaca exfolierea pielii.

Cand eram copil, mainile imi reactionau la creta. Pe varful degetelor de la mana dreapta, aveam fisuri sangerande mai mereu.

  • Bei suficienta apa? Apa alcatuieste 70% din pielea noastra.
  • Fumezi? Fumatul cauzeaza piele uscata mai ales in randul femeilor dupa varsta de 35 de ani.

Cum Ingrijesti Corect Mainile Uscate?

Cum sa iti Ingrijesti Corect Mainile
  1. Evita sa speli vasele sau alte suprafete, fara manusi. Chimicalele prezente in degresanti inrautatesc situatia. Detergentii indeparteaza bacterii benefice, ce fac parte din microbiomul pielii afectand in mod direct pH-ul.
  2. Spala-ti mainile doar cu apa calina, sa nu fie nici foarte rece, nici fierbinte.
  3. Spala-ti mainile mereu cu o crema de curatare, pentru ten uscat. Aceasta are un pH potrivit si ajuta la restabilirea barierei naturale a pielii. Eu ti-as recomanda asta, dar daca tu preferi altceva, asigura-te ca are pH usor acid.
  4. Foloseste o crema cu acid lactic, ulei de argan, ulei de masline, ceramide sau investeste 10 minute si fa-ti unguentul de mai jos.
  5. Seara, chiar inainte sa mergi in pat, spala-ti mainile ca la punctul 2. Tamponeaza-le usor cu un prosop, fara sa le usuci in intregime. E important sa fie inca umede. Aplica rapid crema sau unguentul de mai jos si pune-ti pe maini manusi, din nitril sau latex (evita daca ai alergii), fara pudra. Tine manusile peste noapte si incearca sa stai cu mainile la caldura.
  6. Dimineata, dupa ce iti speli mainile, aplica-ti o crema hidratanta sau daca activitatile pe care le ai de facut iti permit, aplica-ti unguentul.
  7. Fa acesti pasi, in fiecare seara cel putin 2 saptamani.
  8. Pe timpul zilei trebuie sa reaplici o crema hidratanta, pentru a mentine apa in interiorul pielii.
  9. Include in alimentatie probiotice, ulei de masline, nuci, peste. Kefirul de lapte, in special, ajuta in cazurile de piele uscata.

Cum sa iti Faci Acasa un Unguent Pentru Maini Uscate

Cum sa iti faci acasa unguent pentru maini uscate

Acest unguent a fost testat de un cercetator (AAl-Waili ) pe numeroase afectiuni ale pielii:

Intre 62 si 89% dintre voluntari au prezentat imbunatatiri clinice ale simptomelor dupa 2 saptamani de utilizare.

Ce ai nevoie?

  • 50 g de ceara nerafinata de albine
  • 50 ml de ulei de masline, organic, presat la rece
  • 50 g de miere pura, netratata termic
  • un vas termorezistent in care sa topesti ceara
  • o lingurita de lemn pentru amestecat
  • un recipient de cel putin 150 ml, cu capac 

Cum procedezi?

  1. topesti ceara bine de tot pe bain marie
  2. o iei de pe vas si continui sa mesteci in ea timp de 2 minute pana se mai raceste putin (nu de tot)
  3. Torni treptat uleiul de masline in timp ce amesteci
  4. Dupa ce uleiul este complet incorporat, adaugi mierea si amesteci bine de tot pana incepe sa se solidifice.
  5. Muti continutul intr-un recipient, de preferat de sticla si il lasi 24h fara capac.
  6. Il poti pastra in frigider timp de cel putin 6 luni.

Concluzii Maini Uscate si Crapate

Concluzii Maini Uscate si Crapate

Sper ca acest articol te-a ajutat sa depistezi cauza exfolierii mainilor tale si ti-a putut oferi o alta abordare a rezolvarii acestor simptome.

Daca ai intrebari pentru mine sau iti doresti sa gasesti si alte articole pe Blogul Ezenpur, te rog sa imi scrii in sectiunea de comentarii si o sa iti raspund rapid.

In fiecare saptamana public articole noi despre ingrijirea naturala a pielii, care au la baza cele mai noi descoperiri stiintifice.

Daca iti doresti sa fii tinuta la curent, lasa-mi adresa ta de email AICI.

 

Pana data viitoare, fii blanda cu pielea ta,

 

Larisa P.

Fondator Ezenpur Day Spa

Specialist de infrumusetare, Aromaterapeut & Terapeut Spa

In timpul liber, impart din experienta profesionala si pasiunea mea de a imi imbunatatii cunostintele, ponturi care te ajuta sa te simti mai bine in pielea ta! 😉   

 

Vrei sa

cunosti secretele unui ten stralucitor?

Buna, sunt Larisa si sunt hotarata sa ajut oamenii sa se simta bine in pielea lor, impartasindu-le din experienta mea ca Beauty Therapist si cunostintele acumulate in Aromaterapie. Esti cumva interesata?

Specialista in Tratamente De Cosmetica la Salonul de Infrumusetare Ezenpur Day Spa in Deva

Despre Larisa P.

Este fondatorul Ezenpur, Aromaterapeut si Terapeut de Infrumusetare ce a studiat si practicat la cele mai inalte standarde in Dublin, Irlanda,  arta infrumusetarii si relaxarii. Larisa, doreste sa readuca conexiunea omului cu sinele prin metode holistice, in armonie cu natura, ce creeaza schimbari de durata si imbunatatesc calitatea vietii. 

The DAY SPA at

EZENPUR

Deva

Vrei sa

afli Secretele rutinei zilnice profesionale de ingrijire a tenului?

Buna, sunt Larisa si sunt hotarata sa ajut oamenii sa se simta frumosi si mai sanatosi in pielea lor. Vrei sa devii si tu parte din familia Ezenpur?

Stii pe cineva interesat de acest articol?

Distribuie Prietenilor Tai

Vrei sa cunosti

secretele unui ten stralucitor?

Buna, sunt Larisa si sunt hotarata sa ajut oamenii sa se simta bine in pielea lor, impartasindu-le din experienta mea ca Beauty Therapist si cunostintele acumulate in Aromaterapie. Esti cumva interesata?

Specialista in Tratamente De Cosmetica la Salonul de Infrumusetare Ezenpur Day Spa in Deva

Despre Larisa P.

Este fondatorul Ezenpur, Aromaterapist si Beauty Therapist ce a studiat si practicat la cele mai inalte standarde in Dublin, Irlanda,  arta imfrumusetarii si relaxarii. Larisa, doreste sa readuca conexiunea omului cu sinele prin metode holistice, in armonie cu natura, ce creeaza schimbari de durata si imbunatatesc calitatea vietii. 

The DAY SPA at

EZENPUR

Deva

Vrei sa afli

Secretele rutinei zilnice profesionale de
ingrijire a tenului?

Buna, sunt Larisa si sunt hotarata sa ajut oamenii sa se simta frumosi si mai sanatosi in pielea lor. Vrei sa devii si tu parte din familia Ezenpur?

21 de răspunsuri

  1. eu imi exfoliez fata cu un scrub si am observat ca dupa cateva zile mi se fac coji pe fata mai ales pe frunte. oare e normal?

    1. Buna Monica,

      exfolierea insotita de coji este in general un semn de agresivitate (fie scrubul este nepotrivit si prea agresiv, fie procesul de exfoliere).

      Asa cum am zis si in articol, scrubul este recomandat unui ten foarte gras. Daca ai alt tip de ten, scrubul poate sa nu fie solutia optima.

    1. Buna Nora,

      Tenul mixt poate fi intr-o multime de feluri. Daca nu are tendinte acneice si sensibilitate foarte mare, poti folosi un exfoliant pe baza de acizi de fructe (AHA).

      Sper ca am putut ajuta,

      Larisa

  2. Buna! Ai vreo recomandare de gel de curatare cu BHA si Acid glicolic pentru ten acneic? Am observat ca dupa un timp de la curatare, mi se uleiaza fata si oricum ma strange imediat dupa curatare..

  3. Buna Ana! Pentru a-ti recomanda un astfel de produs de curatare, am nevoie sa stiu mai multe detalii despre tenul tau. Imi scrii, te rog, pe la****@ez*****.ro cat de severa este acneea (ce suprafata acopera), ce varsta ai si cum se prezinta eruptiile (ma intereseaza daca ai foarte multe pustule – cosuri cu continut albicios sau galben si noduli). In functie de aceste raspunsuri, te-as putea indruma corect.

  4. eu am foarte multe cosuri sub piele si nu stiu de sa mai fac, e tenul f incarcat. poti sa imi recomanzi ceva?

    1. Buna Diana, scrie-mi te rog pe la****@ez*****.ro ce produs de curatare folosesti si ce exfoliant/scrub (daca folosesti unul). Deasemenea, ma intereseaza cum iti percepi tenul? (Gras, uscat, normal).

  5. Am vazut recomadarea pentru suplimentarea cu un complex de vitamina B, dar am citit ca vitamina B12 si B6 in exces poate provoca acnee.
    Si lactoferina din lapte in suplimente este benefica sau nu in lupta cu acneea?

    Multumesc,

    1. Buna Madalina, personal, nu recomand suplimente niciodata fara aprobarea doctorului. El stie daca complexul B poate fi in exces sau nu, in functie de rezultatul analizelor. Lactoferina are cateva beneficii pe termen lung dar nu este nimic stabilit cu exactitate. Sunt putine cercetari realizate pe lactoferina iar rezultatele difera. Sper ca raspunsul meu sa te ajute

  6. Buna!
    Eu ma confrunt in ultima vreme cu punctele negre și coșuri in zona T și pe barbie . Am încercat numeroase produse din farmacie dar nimic nu pare sa ajute .

    1. Buna Adriana, curatarea fetei nu este facuta cum trebuie sau produsul de curatare pe care il folosesti nu ti se potriveste, in cazul in care la nivelul digestiei totul functioneaza normal.

    1. Buna Georgiana. Il poti tine la o temperatura mai ridicata sau mai mult timp. Trebuie insa, sa gusti mai des din el pentru a nu se acidula prea mult.

  7. Buna ziua. Puteti recomanda un specialist care sa faca un astfel de masaj, cum ati descris dvs in articol? mentionez ca am fost deja la doi doctori, doua specialitati diferite (ortoped si chirurgie plastica) dar mi s-a spus ca nu am nimic, ordopedul mi-a dat sa iau antiinflamatoare. durerile mele sunt aproape cum ati descris dvs, mai putin dureroase totusi. multumesc!

    1. Buna Bogdan! Cu siguranta aceste lucruri sunt cele mai importante cand vine vorba de insomnie.

  8. Bună ! Dimineață folosesc vitamina C și SPF de la revox ,acidul salicilic de 2 ori pe săptămână seara. În restul zilelor când nu se aplică acidul salicilic ce ar trebui aplicat seara ?

  9. Am citit cu mare interes articolul despre remedii naturale pentru arsuri solare și aș dori să împărtășesc câteva gânduri. În primul rând, apreciez abordarea detaliată și bine documentată a subiectului. Informațiile despre beneficiile și riscurile expunerii la soare sunt foarte valoroase și m-au făcut să conștientizez importanța protecției solare adecvate. De asemenea, sfaturile despre cum să ne expunem corect la soare sunt extrem de utile, mai ales în perioada verii. Vreau să vă mulțumesc pentru recomandările practice și pentru rețetele de remedii naturale pe care le-ați inclus; cu siguranță le voi încerca data viitoare când voi avea nevoie. Continuați să ne informați cu astfel de articole educative!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Stii pe cineva interesat de acest articol?

Distribuie prietenilor

Continuand navigarea, ești de acord cu colectarea de informații prin cookie-uri sau tehnologii similare. Folosim aceste module in scopuri precum afișarea de conținut personalizat. Afla mai multe in Politica Cookies